如果一個(gè)女子在離婚后頻繁遭受前夫的暴力行為，她應(yīng)該立即尋求法律援助，保護(hù)令是一種法律手段，可以保護(hù)受害人免受暴力行為的侵害。

如果前夫的行為已經(jīng)構(gòu)成了犯罪，那么警方和法院應(yīng)該采取相應(yīng)的行動(dòng)，對(duì)他進(jìn)行逮捕和起訴，如果前夫的行為只是輕微的騷擾或恐嚇，那么受害人可以向法院申請(qǐng)保護(hù)令，要求法院禁止前夫繼續(xù)騷擾或威脅受害人。

在申請(qǐng)保護(hù)令的過(guò)程中，受害人應(yīng)該提供證據(jù)來(lái)支持她的請(qǐng)求，例如報(bào)警記錄、醫(yī)療報(bào)告、證人證言等，法院將會(huì)仔細(xì)審查這些證據(jù)，并決定是否頒發(fā)保護(hù)令。

如果前夫違反保護(hù)令的限制，他將會(huì)面臨法律責(zé)任，這包括罰款、監(jiān)禁或其他形式的懲罰，如果一個(gè)女子在離婚后遭受前夫的暴力行為，她應(yīng)該盡快尋求法律援助并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)保護(hù)自己。